1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori

1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori

1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori: Türk mutfağında geleneksel, en lezzetli ve çok tercih edilen köfte çeşitlerinden biri olan kadınbudu köftesi çok değişik et türlerinden yapılabilmektedir. Bu sebepten dolayı köftede besin ve kalori değerleri de değişik oranlar çıkmaktadır. Buna rağmen kadınbudu köfte yapımı yapılmak isteniyorsa ve bunu için eğer yağsız kıyma kullanılacak olursa, bu; hem daha sağlıklı, hem de kalori değerinin düşmesinden dolayı kilo almaya neden olmayacak bir besin türü haline gelir. Ancak yağsız kıymadan yapılan köfte yerine, yağlı kıyma kullanılarak köfte hazırlanacak olursa, kalori değeri yükseleceğinden, bu da istenmeyen kilo artışına neden olur. Buna göre normal et ile hazırlanan 1 porsiyon kadınbudu köfteyi 180 gram kabul edecek olursak, bu miktarda köfte yaklaşık olarak 635 kalori tutmaktadır. Bu durumda ise: 1 adet kadınbudu köfte kaç kalori sorusunun cevabı olarak ortaya çıkacaktır. Şöyle ki; 1 porsiyon köfte 180 gram olduğuna göre, bir porsiyonda muhtemelen 6 adet kadınbudu köfte bulunur. Burada her köfte için 30 gram et olduğu kabul edilirse, toplam kalori miktarı oranını (635kcal) 6’ya böldüğümüz de 105.83 çıkacağına göre 1 adet kadınbudu köfte (30 gram) 105. 83 kalori değerinde olur.

Kadınbudu Köfte Besin Değerleri: Kadınbudu köftesine farklı bir açıdan bakılacak olursa Kadınbudu köftesinin içerisinde; kıyma, pirinç, çeşitli baharatlar ile yapılan ve yumurtaya batırılarak kızartılan bir yemek türüdür. Kadınbudu köftede kızartma işlemi uygulandığı için, sağlık açısından sakınca arz edip, bu sebepten dolayı diyetisyen uzmanlarca pek fazla önerilmemektedir.
  • Sağlık Puanı: 2/5
  • Besin Değeri 1 Orta Porsiyon
  • Karbonhidrat: 22.95(g)
  • Protein: 21.27(g)
  • Yağ: 25.14(g)
  • Lif: 1.51(g)
  • Kolesterol: 114.69(mg)
  • Sodyum: 525.59(mg)
  • Potasyum: 416.93(mg)
  • Kalsiyum: 69.63(mg)
  • Vitamin A: 83.28(mg)
  • Vitamin C: 12.12(mg)
  • Demir: 3.22(mg)
Son Güncelleme : 05.12.2018 10:49:29
1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Dalyan Köfte
Dalyan Köfte
Dalyan Köfte klasik lezzetler arasında yıllardır toplum olarak vazgeçemediğimiz harika ve leziz bir köfte çeşidi olarak sofralarımızı şenlendirecektir. Dalyan Köfte Malzemeleri: 700 gr köftelik kıyma1 adet orta boy havuç1 adet orta boy patate...
Şiş Köfte
Şiş Köfte
Şiş köfte, ülkemizin yemek ve köfte kültürü içerisinde yer alan ayrı lezzetlerden bir tanesidir. Hem hazırlanışı açısından basit hem de son derece lezzetli olan şiş köfte evde mini ocak başı yapmak isteyenler için güzel bir seçenek olmaktadır. Şiş kö...
Oktay Usta Kadınbudu Köfte
Oktay Usta Kadınbudu Köfte
Oktay usta kadınbudu köfte: Kadınbudu köfte bol malzemelerle yapılan sağlıklı bir köfte çeşididir. Hemen hemen herkesin severek yediği kadınbudu köfte vücuda faydaları ile bilinmektedir. Özel günlerde ana yemek olarak sofralarda yer almaktadır. Yapım...
Artan Pilavdan Kadınbudu Köfte
Artan Pilavdan Kadınbudu Köfte
Artan pilavdan kadınbudu köfte, evde artan pilavı değerlendirmenizi sağlar. Kadınbudu köfte, köfte türleri arasında özel bir yere sahiptir. Bu köfteye ekmek içi, galeta unu yerine haşlanmış pirinç konuluyor. Bu yüzden artan pilavınız olduğunda, akşam...
Kasap Köfte
Kasap Köfte
Kasap köfte sevmeyen yoktur. İster mangalda, isterseniz tavada pişirebileceğiniz bu lezzetli köfte tarifini denemenizi tavsiye ederiz. Yanında pilav ve çoban salatası ile güzel bir öğün olacaktır. Köftelik kıymanızı köftenizin lezzetli olması için, ö...
Bulgurlu Kadınbudu Köfte
Bulgurlu Kadınbudu Köfte
Bulgurlu kadınbudu köfte, davet sofları veya özel misafirler ya da aniden gelen konuklar için hazırlayabileceğiniz güzel köfte tarifidir. Aynı zamanda canınız ne zaman isterse kolaylıkla hazırlayabileceğiniz niteliktedir. Eğer ki farklı bir köfte tar...
Kadınbudu Köfte Nasıl Kızartılır
Kadınbudu Köfte Nasıl Kızartılır
Kadınbudu Köfte Nasıl Kızartılır; kadınbudu köfte hem yetişkinlerin hemde çocukların severek yedikleri bir köfte çeşididir. Ayrıca kadınbudu köfte çocuklar için son derece besleyici bir yemektir. Yapılışı biraz zahmetli de olsa misafirlerimiz için v...
Fırında Kadınbudu Köfte
Fırında Kadınbudu Köfte
Fırında kadınbudu köfte, normal köfte çeşitlerinden biraz farklı olarak içerisine pirinç ilave edilerek hazırlanır. Oldukça lezzetli olması ve sağlık açısından da faydalı olması nedeniyle annelerin çocuklarına sık, sık yapması önerilir. Ayrıca arta k...
Kadınbudu Köfte Kaç Kalori
Kadınbudu Köfte Kaç Kalori
Kadın Budu Köfte Kaç Kalori, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alan kadınbudu köfte pirinç, soğan, kıyma, yumurta ve bir çok değişik baharatlarla yapılan bir köfte türüdür. İçeriğinde oldukça fazla yağ ve karbonhidrat barındır ve ön...
Tavuklu Kadınbudu Köfte
Tavuklu Kadınbudu Köfte
Tavuklu kadınbudu köfte, köftenin adından da anlaşılacağı gibi tavuk eti ile hazırlanılan bir köftedir. Normal olarak yapılan kadınbudu köfteden tek farkı tavuk kıyması kullanılmasıdır. Arzu ederseniz bu tarifin içerisine yarı, yarıya hem tavuk hem d...
Kolay Kadınbudu Köfte Tarifi
Kolay Kadınbudu Köfte Tarifi
Kolay Kadınbudu Köfte Tarifi, Köfte kıymanın çeşitli malzemelerle yoğrularak pişirilmesiyle elde edilen bir yemektir. Kadın budu köfte de bunlardan bir tanesidir. Türk mutfağının geleneksel ve en leziz köfte çeşitlerinden bir tanesidir. Hemen her evi...
Kuru Köfte
Kuru Köfte
Kuru köfte, hemen hemen her evde kolayca, anında hazırlanabilen ve herkes tarafından beğenilen bir lezzet olmaktadır. Ülkemizin köfte kültüründe en çok tercih edilen lezzetlerden olan kuru köfte şu şekilde son derece pratik olarak hazırlanabilmektedi...

 

Dalyan Köfte
Şiş Köfte
Oktay Usta Kadınbudu Köfte
1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori
Artan Pilavdan Kadınbudu Köfte
Kasap Köfte
Bulgurlu Kadınbudu Köfte
Kadınbudu Köfte Nasıl Kızartılır
Fırında Kadınbudu Köfte
Kadınbudu Köfte Kaç Kalori
Tavuklu Kadınbudu Köfte
Kolay Kadınbudu Köfte Tarifi
Kuru Köfte
Kadınbudu Köfte Nasıl Yapılır
Kadınbudu Köfte
Popüler İçerik
Kadınbudu Köfte Nasıl Yapılır
Kadınbudu Köfte Nasıl Yapılır
Kadınbudu Köfte Nasıl Yapılır; Kadınbudu köfte içerisinde pirinç ve kıyma olan bir köfte çeşididir. Diğer köftelerden ayıran özelliği ise içerisine pi...
Kadınbudu Köfte
Kadınbudu Köfte
Kadınbudu köfte, bu köfte türü her zaman özel sofralarda yerini alan lezzetli bir tariftir. Genellikle köfte harçlarının içine bayat ekmek içi ya da g...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Dalyan Köfte
Şiş Köfte
Oktay Usta Kadınbudu Köfte
1 Adet Kadınbudu Köfte Kaç Kalori
Artan Pilavdan Kadınbudu Köfte
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019